継続はダイエットの鍵となる武器!

ダイエット 継続 鍵

 

楽に苦労なく痩せたいというのは万人の共通の願いではありますが、現実はそう甘くないのが実情です。苦労なく楽に痩せることができれば誰も苦労はしませんし、本人も気持ちがいいでしょうが、人間的成長という意味では全然だめです。

 

ダイエットをすることで人は苦労をしながらも成功させることができるという大きな意味を見つけることができるのです。何もしないで痩せたって何も得られはしませんし、どうせなら苦労して苦労してやっと得られた幸せをつかんだ方がその後の人生においても良い意味で影響するでしょう。

 

継続というのはどんな物事にも共通しますが、最強の武器であり成功のカギであることは間違いありません。大抵の人は夢はかなわないというわけですが、それはただ単に途中で諦めただけのことであって継続さえしていればいつか叶う可能性が高いのです。

 

それは明日かもしれないし、半年後、10年後、20年後、死ぬ直前かもしれませんが、とにかく継続することで大抵の夢をかなえることができるはずです。

 

ダイエットは何十年も時間は必要ありませんので、ほんの数か月間自分の生活を変えるだけでうまくいくと思います。

 

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ダイエット友達と競い合う体重

友達 ダイエット 競う

 

ひとりじゃ続かないダイエットなら、ダイエット友達を作って一緒にやってみてはどうでしょう。

 

案外あなたの周りにもダイエットをしたいと考えている人は多いと思いますし、それらしい会話をキャッチしたら「じゃあ、一緒にやってみませんか?」とお誘いしてみるのです。

 

わたしは24歳の普通のOLですが、会社友達の中にダイエットをしたいと言っていた人がいたので一緒にダイエットをすることにしました。

 

彼女には1日1回必ず今日の体重を報告するようにして、お昼休憩のときも一緒にお弁当を食べながらダイエット方法について話をして盛り上がったりしていました。

 

また、会社上がりに時間があえば一緒にジムに通って汗を流すなどしていましたし、ひとりダイエットより楽しくダイエットを続けられました。

 

おかげでわたしは半年で5kg、彼女は半年でなんと8kgも痩せたので驚きましたが、どちらも痩せることができたので友達を作ってダイエットをしたのは大成功でした。